FIT med familien
Slå 2 fluer med ét smæk! Lav sjov træning sammen med dit barn.
Træningsvideoer som kombinerer sjove (og nogle gange lidt hårde) øvelser, som du kan lave sammen med din partner og dine børn.
Træn sammen med hele din familie
FIT med familien er uformel og sjov træning, du kan lave sammen med din familie.
Du kommer med hjem til Kate, som er gynobs fysioterapeut og ejer af MorsKrop. Under Coronanedlukningen optog hun sammen med sine døtre Emily (8 år) og Nora (6 år) disse 7 træninger live (FIT med fyssen).
Det er træninger, der giver jer sved på panden, smil på læben og kvalitetstid.
FIT med familien er for:
mødre, der gerne vil træne, men mangler inspiration til øvelser
mødre, der gerne vil gøre træning til en familieting
gravide eller nybagte mødre
Der vil hver gang blive vist alternativer til gravide.
Evig adgang
Din investering: 299 kr.
Videoerne er dine til evig eje, så I kan træne igen og igen.
Dette får du
Træningerne består af:
✓ Opvarmning
✓ Lege
✓ Styrkeøvelser
Alle øvelser bliver forklaret, så I selv kan graduere efter niveau. Hver træning har deres eget fokus.
Der er 7 træningsvideoer á ca. 30 min. varrighed.
Temaer for træningerne
Baller
Ryg (+ ben og core)
Helkropstræning og kortspil
Core og arme
Baller, lår og arme
Ryg og skuldermobilitet
Core og terningespil