Blog

Miriam Camilla Hansen har en bachelor i ernæring og sundhed og deler sine 5 bedste råd til dig der gerne vil give dig selv og dine børn de bedste betingelser for at stå stærkt i samfund der er tynget af en diætkultur og vægtstigmatisering.

Der er meget snak om hvorvidt strækmærker kan forebygges eller ej. Nogle vil sige, at det er genetisk betinget og andre vil sige, at det er hormonelt betinget. En ting er sikkert! Der er ikke lavet studier på at de kan forebygges og derfor er der heller ikke lavet studier på, at de ikke kan forebygges.

Bliv lidt klogere på hvad du selv kan gøre her

Bliv lidt klogere på hvad en hjemmefødsel er og hvilke overvejelser du kan gøre dig omkring det at føde hjemme.

En personlig og sårbar fortælling om hvordan Sidse oplever at være på barsel. En fortælling om en rejse hvor alle følelser kommer i spil og alle følelser er okay.

Vi deler vores erfaringer til dig, der kæmper med smerter under samleje.

Samlejesmerter præsenterer sig hos 2-20% af os kvinder.

Her er 3 gode hjælpemidler til at afhjælpe smerterne.

Lene Vester-Madsen deler sine erfaringer til dig der kæmper med ufrillig barnløshed.

Graviditeten udebliver måned efter måned og frustrationerne melder sin ankomst.

Her er 3 gode råd til dig så du nemmere kan være i processen som er ufrivillig barnløs.

Delte mavemuskler/rectus diastase opstår under en graviditet, og det er helt normalt.
Her får du en gennemgang af, hvorfor delte mavemuskler opstår.

Hos en GynObs fysioterapeut bliver du undersøgt og behandlet for bl.a. underlivssmerter, smerter fra haleben, smerter i bækken, nedsynkning, tyngdefornemmelse samt inkontinens, som alle relaterer sig til musklerne i og omkring bækkenet.

I dette blogindlæg kan du blive klogere på, hvad dine bækkensmerter måske skyldes, og hvorfor du ikke skal være bange for dem, samt hvad du kan gøre ved dem.

Når du skal til efterfødselstræning første gang, er det rart at vide hvor du kan parkere, hvad du skal medbringe og hvor mikroovnen er. Læs denne FAQ og bliv mere tryg inden første træning.

Den nyeste forskning inden for smertevidenskab peger i en retning af at forstå smerte som en beskyttelsesmekaniske frem for resultat af en skade. Smerte er en kompleks og individuel oplevelse, som er baseret på din krop, sind og psyke.

Grith er førstegangsgravid og har mødt mange fordomme og bekymrende kommentarer fra omgivelserne, omkring hendes høje aktivitetsniveau under hendes graviditet.

Men det har ikke stoppet hende og det har hendes krop takket hende for.