Bækkenbund
24 January 2025
Sådan kniber du
- Og en super nem metode til at du får det gjort!
13 May 2020
Bækkenbunden - en følelsesmuskel
Modsat din lægmuskel reagerer din bækkenbund på følelser og stemninger. Vi spænder ubevidst op, og vi glemmer at give den et break, så den kan være funktionel, når det kræves.
17 October 2017
Den moderne og mere effektive knibeøvelse.
Hvorfor skal vi lave knibeøvelser? Og skal vi virkelig knibe så meget, som vi får af vide? Virker disse knibeøvelser egentlig efter hensigten?